Ginnastica posturale®

La ginnastica posturale® metodo scientifico è un percorso utile al fine di prevenire il mal di schiena e il mal di collo, rendere più mobili le articolazioni e più tonici ed elastici i muscoli, curare la respirazione e contrastare l’ansia, imparare semplici accorgimenti atti a mantenere posture corrette nella vita quotidiana.

I corsi sono tenuti dalla sig.ra Daniela Mazzola, dott-ssa in scienze motorie e "Referente della Salute nella Prevenzione e nel Benessere".

Consigli utili: associa alla ginnastica una cammintata di 30'/45' a ritmo moderato 3 - 5 volte a settimana, bevi minimo L 1.5 d'acqua e fai una corretta alimentazione.

SEDI e ORARIO

Riolo Terme

 

Fontanelice

 

Solarolo