Ginnastica con alcuni elementi del metodo Pilates

E'una tecnica ideata da Joseph Pilates, nasce per i danzatori ma viene riadattata, affinché possa essere fruibile anche per le persone non abituate al lavoro corporeo.

È un programma di esercizi che si concentra sullo sviluppo dell'equilibrio fra forza e flessibilità dei muscoli posturali, sull'ascolto del corpo, sullo sviluppo della consapevolezza del respiro, del centro come sorgente del movimento, dell'allineamento della colonna vertebrale.

SEDI e ORARIO

Riolo Terme

 

Fontanelice

 

Solarolo